どうも、うつ病絶賛再発中のkuraです。 今回は、うつ病患者にも多いとされる 認知の歪みについて、ちょっとだけ。 認知の歪みとは、誇張的で非合理的な思考パターン。 全部で10項目あり、多く当てはまる程 それだけ日常的にストレスを感じやすくなります。 …