鬱を食らわば

元うつ病不登校児、アラサーでうつ病再発しました。

2020-09-19から1日間の記事一覧

うつ病の私が実践する負担軽減法

うつ病絶賛再発中のkuraです。 うつ病で全体のエネルギーが低下して 慢性的にエネルギー切れの状態になると 必然的に気力、体力も低下するので 家事どころか日常の生活動作にも影響が 出てきてしまいます。 起き上がるのも辛い…という時に 助けてくれるもの…