うつ病絶賛再発中のkuraです。 相変わらず地獄の15分筋トレ継続中です。 運動後と寝る前にプロテインも飲んでいます。 食欲が無い日は朝ご飯代わりにプロテイン飲みます。 やっぱりSAVASが一番飲みやすい気がする。 体調が良いにも関わらず筋トレが億劫だと …