どうも、うつ病絶賛再発中のkuraです。 うつ病になると睡眠の質が低下します。 いや、発症前から低下はしていたんですが…。 これまでにも何度かお話ししていますが、 ストレスが溜まると悪夢を見る体質なのです。 そこに疲労が乗っかると金縛りにもなります…